Mijn naam is Jan Barn. Sinds m'n 15e ben ik geïnteresseerd in fitness en krachttraining. Daar waar ik in het begin met name gefocust was op groter en sterker, is m'n interesse nu verlegd naar vitaal bewegen. Wat houdt dit in? Dit houdt in dat je je lichaam vanuit zoveel mogelijk hoeken dynamisch traint, dus niet alleen met een paar gewichten op en neer gaan. Praktisch gezien betekent dit dat ik ook meer focus op balans, coördinatie en bewegen zoals je dat vroeger als kind deed - gecombineerd met traditionele krachttraining.
